Скандалы в семье, что делать при постоянных ссорах

Постоянные скандалы в семье – это всегда очень большой выброс негатива не только на его участников, но и на вынужденных пассивных свидетелей – детей, соседей, друзей, некстати заглянувших в гости.

Доказано, что страдают даже домашние животные и неодушевленные предметы. Если в семье постоянно скандалят и кричат: становятся агрессивными кошки, теряют аппетит попугайчики, вянут цветы в вазах и кашпо, разбиваются зеркала и останавливаются часы.

Даже если в итоге ссоры все благополучно помирились и бурный скандал завершился  таким же бурным всплеском страсти, это все равно не лучший способ выяснения отношений. Так будет не всегда. И рано или поздно наступит момент, когда после криков и взаимных оскорблений не останется ничего другого, кроме как собрать вещи и уйти.

А это едва ли тот результат, к которому стремятся в нормальной семье. Недоразумения возникают всегда и у всех, по тому или иному поводу. Но на то человек и прошел путь эволюции, чтобы вести себя в любых обстоятельствах, как здравомыслящее, цивилизованное существо, а не бьющий копытом разъяренный зверь в загоне.

Что делать, если постоянные скандалы в семье серьезно отравляют жизнь, мешают работе и влияют на самочувствие? Как научиться сдерживать себя? И чем загладить неприятный осадок после ссоры?

Что делать, чтобы предотвратить скандал

Даже в самой идеальной семье не может все идти гладко. Если ситуация накаляется, голоса повысились и вот-вот полетят тарелки и предметы декора в строптивого противника, следует делать так:

1. Промолчать. Тяжело, но в большинстве случаев того стоит. Следует постараться отвлечься и подумать о том, что нервные переживания укорачивают жизнь, портят внешность и здоровье. Возможно, сосчитать до ста.
2. Взять стратегическую паузу. Если молчать и сдерживаться невмоготу, имеет смысл удалиться в ванную, в кабинет или пойти прогуляться. Чего делать не надо – демонстративно надевать наушники, закрываться ноутбуком или газетой. Такое поведение только еще больше взбесит оппонента.
3. Не отвлекаться от темы и не переходить на личности. Если уж скандалить по поводу недожаренной картошки – то только по нему. Никаких «А вот ты на прошлой неделе домой в два часа ночи завалился после пива с друзьями!» или «А ты такая же блондинка, как твоя мамаша!». Глядишь, и спорить будет уже не о чем – предмет ссоры, как правило, далеко не глобальный. А вместо испорченной картошки полезнее приготовить салатик. Вместе.

Не повторяться. После того, как мнение высказано, можно гордо замолчать и удалиться.

Не надо развивать свою мысль вширь и вглубь, дополняя ее все новыми эпитетами и деепричастиями.

Все и так предельно ясно. Остальное – варианты уже сказанного.

Сменить тему. Или тактику поведения. То есть, когда хочется вспомнить о горе грязной посуды на кухне – поблагодарить за кстати купленный новый гель для бриться, когда на ум приходит уже полгода как непочиненный кран – подарить поцелуй за то, что посидел на выходных с ребенком.

Скандала не будет, гарантировано.

Психологи отмечают: почти в каждой семье есть дети, которые зачастую вынуждены смотреть на неприглядное поведение родителей.

Это очень плохо. Но если во время скандала ребенок оказался рядом, стоит подойти к нему, взять на руки и присесть на диван.

С малышом на руках очень сложно продолжать кричать и ругаться – это проверено.

Скандалы в семье – плюс или минус?

Некоторые полагают, что шумные разборки в семье – нормальное, и даже нужное явление. Хуже, когда все равнодушно молчат. Это так, равнодушие означает, что человека уже не трогают даже самые обидные упреки, слезы. Ему все равно, нет не то что любви, а даже ненависти.

Но и ссоры – далеко не подтверждение нежных чувств. И уж тем более уважения и хорошего воспитания.

Стоит провести простой тест: если рядом будет стоять кто-то из родителей, свекр или тесть, уважаемый начальник, коллега или друг детства – скандал тоже состоится?

Нет? Значит, и сейчас его можно и нужно избежать.

Иногда выяснить отношения действительно необходимо. В семье всегда есть лидер и ведомый, полное равноправие встречается крайне редко.

Если лидер превращается в тирана – поставить его на место нужно. Но важно потом восстановить мир и доверие.

Как себя вести, если скандал случился

Некоторые выбирают тактику замалчивания – то есть, просто ничего не делать, жить так, как и до ссоры.

Такое поведение — тупиковое. Скандал сгладится, но не забудется. И рано или поздно к проблеме придется вернуться вновь. Мудрее и полезнее делать так:

• Обстоятельно поговорить. Теперь уже без криков и битья посуды, без взаимных упреков и обобщений. Важно, чтобы высказалась каждая сторона, предельно откровенно и спокойно объяснив, что именно ее не устраивает или даже бесит в партнере;
• Затем нужно прийти к соглашению – причем на уступки должны идти тоже обе стороны. Ведь в скандале всегда виноваты двое – значит, и отвечать двоим;
• Не нужно брать всю вину на себя, просить прощения на коленях и обещать каждое утро кофе в постель, каждый вечер ужин в суши-баре, а на выходных – шопинг в Милане. Достаточно просто сказать, как сильно угнетают такие моменты, как хочется, чтобы они не повторялись, и как неприятно, что когда-то идеальные отношения дошли до такой стадии. В это поверится быстрее;
• Не нужно упрямиться. Если партнер искреннее раскаивается, но не может прямо извиниться (для многих очень сложно произнести «прости меня» вслух), стоит пойти ему навстречу. Без условий. Без ультиматумов и угроз. Все-таки, это не война. Это семья, где временно не все ладно.

Скандал в семье – это не трагедия, и не конец света. И далеко не повод собирать вещи и переезжать к родителям.

Но он может ним стать. Потому лучше не рисковать благополучием, не обижать близких, если этого можно избежать.

А если негативной энергии скопилось слишком много, всегда можно превратить ее в позитивную, направить на что-то более полезное.

И еще, стоит напомнить, что Здоровье ребенка напрямую зависит от родительской любви, а ссоры точно никак не помогают ребенку.

Сколотить полку, переклеить обои, в крайнем случае, поднять сто раз гантели и покачать пресс.