Какие продукты питания снижают эрекцию

Случается так, что ночь с любимой женщиной время от времени не приносит должного удовольствия. Проблема с эрекцией и снижение либидо внезапно встают на пути полноценной половой жизни.

Но прежде чем пойти к врачу или начать принимать стимуляторы, стоит обратить внимание на собственное питание. Как бы банально это не звучало, но именно пересмотрев свой ежедневный рацион можно предупредить и даже избавиться от проблем с эрекцией.

Напитки – враг эрекции

Так какие же они, главные враги нормальной эрекции среди продуктов питания? Начнем с напитков.

Первый и главный враг – это кофе, причем именно растворимый. В нем гораздо больше органических кислот, чем в натуральном.

Не совсем безопасны и шипучие напитки, ведь они содержат одновременно кофеин и сахар, которые в сумме приводят к обезвоживанию организма, а это в свою очередь – к нарушению кровообращения.

Не стоит также думать, что абсолютно полезным напитком является натуральное молоко. В его составе есть полезные для женщин и детей коровий эстроген, который взрослым мужчинам совсем не нужен. Поэтому употреблять более литра молока в день не стоит.

Мясо бьет по сексу

А вот среди животных продуктов питания главным врагом мужчин является, как это не странно, мясо. Но не любое, а мясо жирное, мясо с гормонами и его растительный заменитель – соя.

В жирном мясе содержится много холестерина, небольшие порции которого необходимы для синтеза мужского гормона (тестостерона), но при его избытке велика вероятность образования атеросклеротических бляшек в сосудах.

А это рано или поздно приводит к закупорке сосудов в сердце (ишемия), мозге (инсульт), мочеполовой системе (импотенция) и других органах.

С гормонами все понятно – искусственные стимуляторы роста, которыми кормят животных, никакой пользы в организме мужчины не окажут.

А вот соя – продукт полезный, в ней даже содержится больше белка, чем в любом сорте мяса, но важно знать, что здесь, как и алкоголе есть фитоэстрагены, а они противоположны по действию с мужскими гормонами.

Чем не стоит увлекаться

Из других продуктов не стоит увлекаться яйцом птицы: даже деревенские яйца содержат много холестерина, а элементы оболочки яйца оказывают угнетающее действие на детородную функцию.

Разумно вносить ограничения в количество съедаемого белого хлеба и выпечки, ведь в них скрыты снижающие тестостерон дрожжи, сахар и органические кислоты.

Особое внимание следует уделять копченостям, ведь копоть – это прямой токсикант для яичек, а поврежденная ткань семяобразующих клеток никогда полностью не восстанавливается.

Фастфут ведет к животу, но не к сексу

Абсолютно лишним для любого человека является употребление фастфудов, высокое содержание быстрых углеводов в которых передает организму только лишние каллории, без всякой пользы взамен.
Стоит также ограничивать в своем рационе соль (особенно после 30 лет), сахар (не больше 6 чайных ложек в день) и растительное масло (полезнее будет чередовать его с оливковым или ореховым).

Да, все это вредно для взрослого мужчины, но не сами продукты как таковые, а их излишек.

Кроме того, правильное употребление опасных для эрекции продуктов окажет влияние не только на мужскую силу и детородную функцию, но и на здоровье организма в целом.

Поэтому, иногда стоит ограничить себя в покупке ненужных в употреблении продуктов в пользу полноценной половой жизни.