Какие есть причины высокого давления у мужчин: как проявляется гипертония и как снизить давление питанием и препаратами

Высокое артериальное давление может наблюдаться у мужчин в любом возрасте, поэтому так важно знать, каковы причины этого состояния.

Вместе с тем высокое давление способно оказывать негативное воздействие на здоровье мужчины в целом, и отрицательно влиять на его жизнь.

Рассмотри, каковы причины этого явления, какое должно быть давление, и что для этого делать.

Причины повышения давления и норма

Сразу можно отметить, что есть основные причины повышения давления, которые чаще всего встречаются. Это:

• Неправильное питание.
• Переутомление организма в целом.
• Нарушение распорядка дня,
• Изменение графика сна и бодрствования.
• Нарушение в позвоночнике.
• Проблема с почками (пиелонефрит).
• Мочекаменная болезнь.
• Нарушения в работе надпочечников.

Измерить давление можно с помощью тонометра, и норма его бывает разной для разного возраста.

Чтобы лучше понимать, какое нормальное давление для каждого возраста, можно изучить нижеприведенную таблицу.

Таким образом, для каждого возраста есть своя норма, и ее повышение или понижение будет считаться аномальным и говорить о возникновении усталости или других проблемах в мужском организме.

Здесь главное не заниматься самолечением и не принимать самостоятельно различные препараты, которые могут понижать давление.

Возвращаясь к причинам, хочется отдельно сказать о неправильном питании, которым часто грешат мужчины.

Во-первых, стоит меньше употреблять соли. Этот продукт негативно влияет на проходимость сосудов, и на этом фоне можно ожидать развития гипертонии.

Во-вторых, обязательно следует уменьшить или полностью исключить из рациона питания продукты с высоким содержанием соли, а это:

• сыры,
• колбасы сырокопченые,
• красная икра,
• капуста квашенная

То есть все копченые и маринованные продукты, плюс некоторые субпродукты с высоким содержанием соли.

Из напитков следует уменьшить потребление морса и чая с лимоном, крепленых и сухих вин.

В-третьих, стоит перестать злоупотреблять алкоголем. Часто причины высокого давления скрыты в похмельном синдроме. Однако опасность похмелья еще и в том, что продукты распада алкоголя, токсины, крайне отрицательно действуют на организм мужчины.

Причины высокого давления в алкоголе и курении не поддаются сомнению. Причем совершенно не важно, сколько в день мужчина выкуривает сигарет, симптомы гипертонии будет проявляться в любом случае.

Конечно, чем больше сигарет, тем больше шансов для мужчин получить гипертонию, и в довесок проблемы с другими органами и системами. Ведь известно, что гипертония у мужчин влияет на эрекцию, причем отрицательно.

В некоторой степени причины высоко артериального давления могут скрываться в генетической предрасположенности мужчин, но еще больше обнаруживается связь между ожирением и повышенным давлением.

Особое внимание стоит уделить вопросу гипертонии мужчинам, которые ведут малоподвижный образ жизни. Гиподинамия может быть опасна в любом возрасте.

Симптомы высокого давления

Основная проблема раннего диагностирования гипертонии у мужчин состоит в том, что симптомы могут длительное время вообще не проявляться.

При этом высокое давление время от времени беспокоит пациента, но он не придает этому значение, будучи не в курсе, какое негативное воздействие оказывает гипертония.

При этом, не исключены даже летальные случаи у мужчин именно от высокого давления, не говоря о тяжелых последствиях.

Под такими последствиями понимаются инфаркт и инсульт, которые могут стать причиной смерти.

На какое состояние стоит обращать внимание:

1. Появляется чувство сильной тревоги.
2. Тошнота.
3. Сбои в работе сердца, тахикардия.
4. Головокружение.
5. Частые головные боли.

Если все эти симптомы наблюдаются длительное время, можно и нужно обратиться к врачу и получить точный диагноз проблемы.

Дополнительными симптомами высокого давления можно рассматривать потливость рук, при которой ладони остаются холодными, повышение температуры тела, покраснение лица. Нормальное давление ничего из этого не вызовет.

При тяжелой гипертонии появляется отдышка, начинают отекать конечности, нарушается процесс кровообращения.

Лечение высокого давления

В первую очередь лечение высокого давления у мужчин предполагает изменения образа жизни. Это не столько профилактика, сколько необходимость, которая поможет поддерживать нормальное давление.

Под изменением образа жизни понимается:

• Исключение алкоголя и сигарет.
• Правильное питание, в том числе и диета при повышенном холестерине.
• Минимальные занятия спортом.

Вместе с тем, для успешного лечения у мужчин давления используются антигипертензивные препараты, при которых поддерживается норма всех показателей.

К таким препаратам относятся:

1. Диуретики (мочегонные препараты).
2. Бета-блокаторы, отвечают за сокращение мышц сердца.
3. Ингибиторы АПФ, отвечают за нормальное сужение сосудов.

Используются также современные препараты, которые снижают тонус сосудов, а это исключает причины повышения давления, ведь при этом сосуд расширяется.